Ernährungsberatung · Annika Tüttemann
Kein starrer Plan, keine Verbotsliste. Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag und finden Gewohnheiten, die du wirklich durchhältst und die dir spürbar mehr Energie geben.
Mein Ansatz
Ich bin Annika Tüttemann. Mit fundiertem Fachwissen und echter Empathie begleite ich dich dabei, deine Ernährung so umzustellen, dass sie im Alltag wirklich funktioniert. Wir arbeiten mit dem, was du magst und was in deine Woche passt, statt mit einem Plan, den nach zwei Wochen niemand mehr durchhält.
Wir bauen auf Gewohnheiten, die zwischen Job, Familie und Feierabend Bestand haben.
Kein Lebensmittel ist tabu. Es geht um Menge, Rhythmus und die richtige Balance für dich.
Empfehlungen beruhen auf aktueller Ernährungsforschung, verständlich für dich übersetzt.
Du bekommst eine feste Ansprechpartnerin, die dich über den ganzen Weg begleitet.
Leistungen
Ob einmaliger Impuls oder längere Begleitung: Du wählst den Umfang, der zu deiner Situation passt. Alle Angebote gibt es vor Ort und online.
80€ / Sitzung (60 Minuten)
Deine laufende Begleitung über mehrere Wochen. Wir setzen Schritt für Schritt neue Gewohnheiten um und passen den Weg an dein echtes Leben an.
120 € / 90 Minuten
Der gründliche Einstieg. Wir schauen auf deine Ausgangslage, deine Ziele und die ersten konkreten Schritte.
nach Absprache
Begleitung bei Unverträglichkeiten, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei pflanzlicher Ernährung.
So läuft es ab
15 Minuten am Telefon, kostenlos und unverbindlich. Wir klären, ob es zwischen uns passt und was du dir wünschst.
In der Erstberatung schauen wir genau hin: Alltag, Vorgeschichte, Ziele. Daraus entsteht dein Ausgangspunkt.
Wir setzen kleine, machbare Schritte um und justieren nach. Du bekommst Rezepte, Hilfen und Rückhalt zwischen den Terminen.
Am Ende trägt dich deine neue Routine allein. Auf Wunsch bleiben wir für einzelne Auffrischungen in Kontakt.
Häufige Fragen
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir kurz, ich antworte persönlich.
Nein. Ich arbeite ohne Verbotslisten. Wir verändern Gewohnheiten in kleinen Schritten, damit sie im Alltag halten. Genuss bleibt Teil deines Essens.
Ja. Du kannst zwischen Terminen in der Praxis und Video-Terminen frei wählen oder beides kombinieren. Inhaltlich macht das keinen Unterschied.
Das hängt von deinem Ziel ab. Manche brauchen zwei bis drei Termine, andere begleite ich über einige Monate. Wir legen das Tempo gemeinsam fest und du entscheidest, wie es weitergeht.
Das erste Telefonat von rund 15 Minuten ist kostenlos und unverbindlich. So finden wir heraus, ob wir zusammenpassen, bevor du dich festlegst.
Kontakt
Schreib mir kurz, worum es geht. Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen und wir vereinbaren dein kostenloses Kennenlern-Telefonat.